在2017年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3740 千卡
|
脂肪: 93.50克 | 蛋白质: 293.90克 | 碳水物: 423.30克.
早餐: Овсяное Печенье Домашнее, Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Дружба Плавленный Сырок, Щедрые Хлебец Гречневый, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Universal Nutrition Аминокислоты, Летний День Молоко 3,2%. 午餐: Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный, Арбуз, Болгарский Перец, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный, Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный. 晚餐: Чай, Яблоко, Фругурт Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный). 小食/其他: Летний День Молоко 3,2%, Geneticlab Гейнер, Каждый День Арахис Соленый Жареный. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|