|
bugun 2 mayista basladigim yolculugumda hedefledigim kiloya ulastim tam tamina 22.2 kilo verdim ve suan 60 kiloyum. yakinlarimdan ve özellikle uzun zamandir görmedigim tanidiklarimdan aldigim tepkiler inanilmaz derecede memnun edici :) anlatilmaz bir özgüven ve yolda yürurken insanlarin imrenen bakislarinin verdigi mutluluk tarif edilemez. Artik kimse güzel kiz ama biraz kilosu var diyemiyor mesela:) hatta fazla zayiflamissin diyenler var 🙏🏻 ama durmicam once 57 ye sonra 55 e dusmek istiyorum sadece keyif icin 😀 tavsiye icin sadece tek kelime ‘irade’ . emin olun ertesi gun tartida zayıfladiiginizi gormek, o yemegin veya tatlinin her neyse size verecegi mutluluktan kat kat daha fazla ✌🏻
|
60 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少0.7 公斤
|