goldschmiedelin的日记, 2017年09月26日

Guten Morgen ....

war eben schon mit meinem Mann bei der Augenärztin, halbjährliche Kontrolle, deshalb etwas verspätet 😂

Dann ist heute morgen mein neues Ipad gekommen, da muss ich mich noch ein bischen mit beschäftigen (das alte ist aus der ersten Generation und stößt technisch an seine Grenzen) ... außerdem muss Männes Auto heute noch zur Werkstatt gebracht werden (Unfallschaden, schuldlos), ich halte heute Nachmittag noch nen Nähkurs und was kochen wär auch ganz schön ...

melde mich also erst mal ab, bis heute Abend irgendwann ... habt einen schönen Tag und lasst es euch gut gehen.

Barbara

104.5 公斤 最近减少: 15.5 公斤.    还有: 24.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

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1322 千卡

脂肪: 42.67克 | 蛋白质: 88.74克 | 碳水物: 150.52克.   早餐: Banane, Dulano Schwarzwälder Schinken, Exquisa Frischkäse 5%, Salatgurke, American Sandwich Vollkorn. 午餐: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kühne Rotkohl das Original, Wiener Saftgulasch. 晚餐: DM Leinsamen Geschrotet, Feigen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. 更多的......

2774 千卡

运动: 烹饪 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 25 分钟, 家务 - 1 小时, 淋浴 - 5 分钟. 更多的......