在2017年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
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78.3 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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874 千卡
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脂肪: 41.18克 | 蛋白质: 103.11克 | 碳水物: 25.43克.
早餐: Миндаль, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Авокадо. 午餐: Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 晚餐: Яичный Белок. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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