|
Вес плюс 100г
Замеры те же
|
104.8 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 29.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1612 千卡
|
脂肪: 82.14克 | 蛋白质: 91.95克 | 碳水物: 129.97克.
早餐: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Российский, Яшкино Пряники Шоколадные, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. 午餐: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты с Кабачком. 晚餐: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Нектарин, Куриные Котлеты на Пару, Помидоры. 小食/其他: Перекресток Хлеб Домашний Мясной, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Нектарин. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|