在2017年09月26日体重纪录(没有日志纪录)
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84.2 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1939 千卡
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脂肪: 73.57克 | 蛋白质: 127.12克 | 碳水物: 193.61克.
早餐: Lotus Dinosaurus Chocolade, Melk (Halfvol). 午餐: Fristi Rood Fruit, Boter, Boterham met Ham en Kaas. 晚餐: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Kippenvlees (Geroosterd, Gebraden, Gekookt), Kippendij (Gekookt, Geroosterd). 小食/其他: Pink Lady Appels, Banaan, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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