在2017年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
101.4 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 19.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1647 千卡
|
脂肪: 64.49克 | 蛋白质: 56.03克 | 碳水物: 219.64克.
早餐: Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği. 午餐: Sek Ayran, Dardanel Kaşarlı Salamlı Sandviç, Beyaz Ekmek, Yoğurt, Patlıcan Kızartması. 晚餐: Sütaş Eski Kaşar, Şehriye Çorbası, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yoğurtlu Brokoli Salatası, Yörsan Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). 小食/其他: Yeşil Elma, Üzüm, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|
|
|