|
♡ SI SE PUEDE! Si yo puedo! pff. con más razón tú ;) ♡
|
94.3 公斤
最近减少: 34.2 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
651 千卡
|
脂肪: 12.03克 | 蛋白质: 50.26克 | 碳水物: 87.14克.
早餐: Herbalife Proteína, Semillas de Linaza, Herbalife Malteada, Herbalife Xtra Shake, Herbalife Aloe Concentrado, Herbalife Fibra de Manzana, Herbalife Te de Hierbas. 午餐: Zanahoria, Repollo Verde, Pepino (Pelado), Cos o Lechuga Romana, Tomates, Muslos de Pollo. 晚餐: Extracto de Vainilla, Herbalife Malteada, Herbalife Xtra Shake. 小食/其他: Semillas de Linaza, Herbalife Xtra Shake, Herbalife Malteada. 更多的......
|
|
3347 千卡
|
运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 2 小时, 站立 - 5 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|