wow_bora的日记, 2017年09月26日

在2017年09月26日体重纪录（没有日志纪录）

52.8 公斤最近减少: 8.5 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年09月26日:

1120 千卡

脂肪: 42.86克 | 蛋白质: 41.11克 | 碳水物: 145.35克. 早餐: 해독주스, 돼지고기 등갈비, 햇반 현미밥. 午餐: 아메리카노, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 오뚜기 딸기쨈, 식빵. 晚餐: 잡곡밥, 돼지고기 등갈비. 更多的......

1716 千卡

运动: 睡眠 - 7 小时和 10 分钟, 健美 - 30 分钟, 循环训练 - 50 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

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