注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
idil_2
日记
2017年09月25日
idil_2的日记, 2017年09月25日
idil_2的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
Bir kaşık pekmez kilo aldırır mı acaba? Zorla içmem gerekiyor
61.5 公斤
最近减少:
8.5 公斤
.
还有:
6.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年09月25日:
478 千卡
脂肪: 25.10克 | 蛋白质: 18.08克 | 碳水物: 47.21克.
早餐:
Mürdüm Eriği, Mandalina.
晚餐:
Poğaça, Lahana Sarması, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt).
更多的......
1923 千卡
运动:
Zumba - 1 小时, 深蹲 (蹲起) - 5 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
稳定体重
3支持者
支持
评论
Demir eksikliği mi var ? Benim de ilaca baslamam lazım ama kilo yapiyo diye içmiyorum of 😐
2017年09月25日 会员::
🌼 Handan 🌼
Şeker hastalığınız vs. bir rahatsızlığınız yoksa içmenin yarar sağlayacağını düşünüyorum. Pekmezin bir sürü faydası var sonuçta. Kaldı ki kilo yapacak olsa tek ondan kilo alınmaz yani sadece 1 kaşık pekmezden kilo alınmaz bence. Keşke ben de sevsem de içsem. 🙃
2017年09月25日 会员::
idilb
Hem kansızlık hem Demir eksikliği var. Ama tadını sevmiyorum annem zorluyor
2017年09月26日 会员::
idil_2
Pekmez gibi doğal bir tatdan kaçmayın ben her sabah kahvaltıda tüketirim ve ona rağmen kilo veriyorum eğer kilo almış olsaydım size söylerdim uzak durun diye 😊
2017年09月26日 会员::
d3mir57
Çok teşekkür ederim köyden geldi pekmez ama işte korkuyordum @d3mir57
2017年09月26日 会员::
idil_2
Ooo köyden geldiyse afiyet olsun en doğal yiyecek 😊
2017年09月26日 会员::
d3mir57
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
idil_2的体重历史
查看完整的历史记录