注册  |  登录

idil_2的日记, 2017年09月25日

Bir kaşık pekmez kilo aldırır mı acaba? Zorla içmem gerekiyor
61.5 公斤 最近减少: 8.5 公斤.    还有: 6.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年09月25日:
478 千卡 脂肪: 25.10克 | 蛋白质: 18.08克 | 碳水物: 47.21克.   早餐: Mürdüm Eriği, Mandalina. 晚餐: Poğaça, Lahana Sarması, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). 更多的......
1923 千卡 运动: Zumba - 1 小时, 深蹲 (蹲起) - 5 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重


评论 
Demir eksikliği mi var ? Benim de ilaca baslamam lazım ama kilo yapiyo diye içmiyorum of 😐 
2017年09月25日 会员:: 🌼 Handan 🌼
Şeker hastalığınız vs. bir rahatsızlığınız yoksa içmenin yarar sağlayacağını düşünüyorum. Pekmezin bir sürü faydası var sonuçta. Kaldı ki kilo yapacak olsa tek ondan kilo alınmaz yani sadece 1 kaşık pekmezden kilo alınmaz bence. Keşke ben de sevsem de içsem. 🙃 
2017年09月25日 会员:: idilb
Hem kansızlık hem Demir eksikliği var. Ama tadını sevmiyorum annem zorluyor 
2017年09月26日 会员:: idil_2
Pekmez gibi doğal bir tatdan kaçmayın ben her sabah kahvaltıda tüketirim ve ona rağmen kilo veriyorum eğer kilo almış olsaydım size söylerdim uzak durun diye 😊 
2017年09月26日 会员:: d3mir57
Çok teşekkür ederim köyden geldi pekmez ama işte korkuyordum @d3mir57 
2017年09月26日 会员:: idil_2
Ooo köyden geldiyse afiyet olsun en doğal yiyecek 😊 
2017年09月26日 会员:: d3mir57

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


idil_2的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。