在2017年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
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43.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1188 千卡
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脂肪: 47.79克 | 蛋白质: 35.78克 | 碳水物: 166.06克.
早餐: Банан, Яблоки, Быстринка Овсяная Каша Быстрого Приготовления с Вишней. 午餐: Суп Овощной, Гиагинский Молзавод Сыр "Спагетти", Сыр "Тройка". 晚餐: Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат из Помидоров и Огурцов. 小食/其他: Красное Яблоко, Простоквашино Молоко Отборное, АО "Рахат" Конфета "Зайка", Красное Яблоко. 更多的......
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1287 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 10 分钟, 休息 - 13 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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