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Dia de pesagem....os dígito a quase não se alteram muito de uma semana para outra, mas o importante é que está descendo....devagar e sempre!!
Preciso me comprometer mais com os exercícios!! Bora tentar?
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71.8 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2130 千卡
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脂肪: 69.42克 | 蛋白质: 64.52克 | 碳水物: 305.06克.
早餐: Qualy Margarina sem Sal, Wickbold Pão de Forma, Suco de Limão, Café Brasileiro Café, União Açúcar Demerara. 午餐: Tang Refresco em Pó, Barilla Fusilli, Heinz Molho de Tomate com Manjericão. 晚餐: Yoki Batata Palha Tradicional, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Crua, Alface, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada, Nestlé Leite Condensado, Sobremesa de Gelatina. 小食/其他: Nestlé Leite Condensado, Paulista Iogurte de Morango. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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