在2017年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3640 千卡
|
脂肪: 92.12克 | 蛋白质: 284.30克 | 碳水物: 408.87克.
早餐: Овсяное Печенье Домашнее, Чай, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Переяславль Сыр Плавленный Дружба, Обычные Блины, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Universal Nutrition Аминокислоты, Летний День Молоко 3,2%. 午餐: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки, Рис Вареный, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный, Чай, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный. 晚餐: Чай, Яблоко, Фругурт Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный). 小食/其他: Geneticlab Гейнер, Летний День Молоко 3,2%, Каждый День Арахис Соленый Жареный. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|