在2017年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
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86 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1175 千卡
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脂肪: 17.90克 | 蛋白质: 44.14克 | 碳水物: 215.40克.
早餐: Danone Corpus Zero Morango, Matte Leão Leão Ice Tea Pêssego, Couve-Flor, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bauducco Torrada Integral (3), Café com Leite Desnatado. 午餐: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). 晚餐: Leão Fuze Ice Tea Pêssego, Tomates, Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 小食/其他: Banana Prata, Leão Fuze Ice Tea Pêssego, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Nutry Barra de Cereal Coco com Chocolate, Melancia, Pão Integral. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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