在2017年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
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53.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1194 千卡
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脂肪: 32.44克 | 蛋白质: 86.42克 | 碳水物: 142.41克.
早餐: Ceviz, Bal, Tam Yağlı Süt. 午餐: Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Yeşil Bezelye (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş). 晚餐: Yoğurt. 小食/其他: Süt, Toz Şeker, Sütlü Kahve. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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