在2017年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1934 千卡
|
脂肪: 54.92克 | 蛋白质: 174.03克 | 碳水物: 193.82克.
早餐: Itambé Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Amafil Polvilho Doce, Ovo Cozido. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Copacol Filezinho de Frango Sassami, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). 晚餐: Copacol Filezinho de Frango Sassami, Cenouras Cozidas, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 小食/其他: Danubio Requeijão Zero, Prozis 3 Whey, Nestlé Kit Kat, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Copacol Filezinho de Frango Sassami. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|