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inizio dieta massa Carbo +25g (175g)
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63 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1600 千卡
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脂肪: 40.23克 | 蛋白质: 130.32克 | 碳水物: 175.39克.
早餐: Sfornasole Fette Biscottate Integrali, ManuSol Miele Millefiori, Noci, Terre e Tesori Yogurt Bianco Proteico, Grancereale Croccante con Riso, MD Burro di Arachidi Homemade Vicario V2. 午餐: Campo Largo Fagioli Borlotti, Margi Bocconcini Formaggio da Pasto, Belriso Riso Comune Originario, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, ARD Discount Sfilacci di Cavallo - Puledro. 晚餐: Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Invernizzi Gallette di Riso Integrale, Pomodori, Monini Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Mulino Bianco Gran Cereale Cioccolato, Myprotein Impact Whey Isolate Neutre, Pesca Noce, MD Burro di Arachidi Homemade Vicario V2. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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