在2017年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
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81.1 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 低.
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1065 千卡
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脂肪: 24.93克 | 蛋白质: 19.22克 | 碳水物: 170.14克.
早餐: Heinz Pane Biscottato Ipoproteico, Tè senza Zucchero, Miele, Caffè Espresso. 午餐: Vino Rosso da Tavola, Mandorle, Noci, Vecchio Molo Sugo Pesce Spada con Pomodorini di Sicilia, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. 晚餐: Orogel Melanzane Grigliate. 更多的......
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3344 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 淋浴 - 10 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 3 小时, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 50 分钟, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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