在2017年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
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83.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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951 千卡
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脂肪: 28.10克 | 蛋白质: 62.63克 | 碳水物: 116.03克.
早餐: Yeşil Çay, Ekmek, Rıcotta Peyniri (Tam Yağlı Süt), Domatesler, Salatalık. 午餐: Mercimek Çorbası. 晚餐: Sucuk, Rıcotta Peyniri (Tam Yağlı Süt), Beyaz Ekmek, Et Döner. 小食/其他: Elma, İçim Fit Süt Vanilyalı. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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