在2017年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 34.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2017 千卡
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脂肪: 83.52克 | 蛋白质: 148.30克 | 碳水物: 164.21克.
早餐: Butter, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread. 午餐: Woolworths Suiderland Boerewors, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Woolworths Hass Avocado, Woolworths Classic Greek Salad, Woolworths Seasoned Rump Steaks. 晚餐: Pouyoukas Roasted Corn, Woolworths Biltong, Woolworths Seasoned Rump Steaks. 小食/其他: Halvah, Vanilla Ice Creams, Almond Milk. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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