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Shona-ES的日记, 2017年09月24日

62.8 公斤 最近减少: 1.8 公斤.    还有: 8.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年09月24日:
1179 千卡 脂肪: 19.06克 | 蛋白质: 109.72克 | 碳水物: 125.20克.   早餐: Yogur Desnatado S Line con Trozos de Melocotón, Nectarinas, Hacendado Ciruelas sin Hueso, Pastoret Requesón 0% M.G.. 午餐: Luengo Alubia Pinta, Consum Gazpacho Tradicional, Noel Pechuga de Pavo, Aguacate, Wepu Pan Korn Fit Mehrkorn Brot. 晚餐: Kikkoman Salsa de Soja, Coliflor, Cebollas, Pechuga de Pollo sin Piel, Consum Champiñones Enteros Lata. 更多的......
1698 千卡 运动: 烹饪 - 2 小时, 购物 - 25 分钟, 休息 - 13 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤


评论 
Qué es esta figura, Shona? 
2018年09月16日 会员:: EvaSieteTres

     
 

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