在2017年09月24日体重纪录(没有日志纪录)
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76.5 公斤
最近减少: 21.2 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1735 千卡
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脂肪: 67.55克 | 蛋白质: 119.65克 | 碳水物: 131.81克.
早餐: Сырники, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. 午餐: Сладкий Соус Маринад, Пирог с Капустой, Светлое Пиво, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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