在2017年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1264 千卡
|
脂肪: 39.26克 | 蛋白质: 46.72克 | 碳水物: 190.46克.
早餐: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. 午餐: Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кофе с Молоком. 晚餐: Яблоко Семеринка, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 小食/其他: Батончик Мюсли, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Виноград, Авокадо. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|