在2017年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
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55.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1366 千卡
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脂肪: 40.28克 | 蛋白质: 67.42克 | 碳水物: 157.15克.
早餐: 4 Сезона Слива, Коломчаночка Мармелад Натуральный Яблочный, Савушкин Хуторок Творог 9%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Домик в деревне Молоко 3,2%. 午餐: Витебскхлебпром Полоцкие Хлебцы с Сыром, Estrella Чипсы Грибы Лисички в Сметане, Старый Мельник Пиво Бархатное, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. 晚餐: Помидоры, Мистраль Горох Желтый Колотый, Растительное Масло. 小食/其他: Зефир. 更多的......
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1479 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 25 分钟, 烹饪 - 40 分钟, 洗碗 - 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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