在2017年09月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
89 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1330 千卡
|
脂肪: 48.05克 | 蛋白质: 36.40克 | 碳水物: 199.73克.
早餐: Epica Йогурт с Ананасом, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Кофе. 午餐: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Морковью, Огородников Икра Кабачковая. 晚餐: Суп с Фрикадельками. 小食/其他: Яблоко Семеринка, Груши, Русский бисквит Миникексы. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|