在2017年09月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
73.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3676 千卡
|
脂肪: 90.02克 | 蛋白质: 294.83克 | 碳水物: 411.04克.
早餐: Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карусель Пирожок с Картошкой и Грибами, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Universal Nutrition Аминокислоты, Летний День Молоко 3,2%. 午餐: Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный. 晚餐: Чай, Сливы, Фругурт Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный). 小食/其他: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный, Geneticlab Гейнер, Летний День Молоко 3,2%, Каждый День Арахис Соленый Жареный. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|