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pelan banget turun nya,bln ini 1 kg .. gpp deh perlahan tp pasti..
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58 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1028 千卡
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脂肪: 45.91克 | 蛋白质: 64.05克 | 碳水物: 91.09克.
早餐: Nasi Putih, Daging Babi Cincang, Tahu Kukus, Tahu Goreng. 午餐: Tahu Kukus. 晚餐: Ayam Goreng, Tempe Bacem, Telur Rebus, Nasi Kuning. 小食/其他: Bakpia. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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