goldschmiedelin的日记, 2017年09月23日

在2017年09月23日体重纪录（没有日志纪录）

104.5 公斤最近减少: 15.5 公斤. 还有: 24.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年09月23日:

1547 千卡

脂肪: 66.80克 | 蛋白质: 82.23克 | 碳水物: 153.80克. 早餐: Pfirsiche, Banane, Porridge. 午餐: Dulano Schinken Wiener Light, Linseneintopf. 晚餐: Kohlrabieintopf mit Hack. 小食/其他: Feigen. 更多的......

3069 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 10 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时和 15 分钟, 家务 - 1 小时, 淋浴 - 5 分钟. 更多的......

稳定体重

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