在2017年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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78.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3007 千卡
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脂肪: 104.80克 | 蛋白质: 190.04克 | 碳水物: 300.13克.
早餐: Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Caffè (Istantaneo), Frutta Secca Mista, Muscletech Cell-Tech Hardcore (Creatina), Bio Simply Corn Flakes, Land Yogurt Magro con Pezzi di Frutta, Carrefour Bio Latte di Avena. 午餐: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Tortellini di Carne. 晚餐: Saltimbocca, Patatine Fritte (Tagliate Fresche, Fritte, Surgelate), Pizza Margherita. 小食/其他: Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Pane Integrale. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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