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wtf??
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57.8 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1400 千卡
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脂肪: 50.45克 | 蛋白质: 63.60克 | 碳水物: 175.50克.
早餐: Turkey Sausage Patty. 午餐: Pinto Beans, Sweet Yellow Cornbread Mix. 晚餐: Pepperoni Pizza, Spaghetti with Meat Sauce, House Salad (No Dressing), Five Cheese Garlic Bread. 小食/其他: 100 Calorie Brownie, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. 更多的......
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2202 千卡
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运动:
workout - 48 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 坐着 - 11 小时 和 42 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 2 小时, 站立 - 50 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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