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leticialima1
日记
2017年09月22日
leticialima1的日记, 2017年09月22日
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在2017年09月22日体重纪录(没有日志纪录)
83 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
18 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年09月22日:
1039 千卡
脂肪: 82.41克 | 蛋白质: 59.94克 | 碳水物: 20.52克.
午餐:
Carne de Vaca Assada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface.
晚餐:
Azeitonas Verdes.
小食/其他:
Coco.
更多的......
2475 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 10 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 6 小时.
更多的......
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