在2017年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
100 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 40 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
527 千卡
|
脂肪: 18.90克 | 蛋白质: 45.45克 | 碳水物: 45.77克.
早餐: Café, Chá Verde. 午餐: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora, Contra-filé. 晚餐: Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. 小食/其他: Banana Prata, Chá de Hibisco. 更多的......
|
一个星期减少4.8 公斤
|