在2017年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3767 千卡
|
脂肪: 97.49克 | 蛋白质: 289.85克 | 碳水物: 421.07克.
早餐: Чай, Карусель Пирожок с Картошкой и Грибами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Щедрые Хлебец Гречневый, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Universal Nutrition Аминокислоты, Летний День Молоко 3,2%. 午餐: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. 晚餐: Чай, Персики, Фругурт Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный). 小食/其他: Джаз Арахис Жареный Соленый, Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные), Летний День Молоко 3,2%, Geneticlab Гейнер. 更多的......
|
一星期增加5.3 公斤
|
|
|