在2017年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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65.3 公斤
最近减少: 27.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1514 千卡
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脂肪: 96.95克 | 蛋白质: 84.61克 | 碳水物: 97.00克.
早餐: Trident Chiclete, Café. 午餐: Ceratti Linguiça Calabresa Cozida Fatiada, Salada de Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Peixe Empanado Frito. 晚餐: Kiwi, Tomates Cereja, Ovo Mexido, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 小食/其他: Nestlé Creme de Leite Leve, Morangos, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Vitao Chocolate Ao Leite Diet. 更多的......
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2032 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 8 小时 和 40 分钟, 椭圆机 - 20 分钟. 更多的......
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稳定体重
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