在2017年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2588 千卡
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脂肪: 29.00克 | 蛋白质: 148.40克 | 碳水物: 414.51克.
早餐: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Scotti Gallette di Riso, Ultra Omega 3, Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Yogurt Magro al Naturale. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. 晚餐: Riso, Findus Pisellini Primavera. 小食/其他: Myprotein Glutammina, Banana, Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Scotti Gallette di Riso, Albume d'uovo. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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