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Urlaub / Geburtstag von Conny😃
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108.2 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3370 千卡
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脂肪: 104.85克 | 蛋白质: 178.46克 | 碳水物: 211.99克.
早餐: Jeden Tag Gemischter Aufschnitt, Aldi Krustenbrot, Gekochtes Ei. 午餐: REWE Wiener Würstchen, Knorr Zwiebel-Rahm Schnitzel. 晚餐: Jack's Farm Hähnchen Brust-Filet Teilstück, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Schweinelende (Filet), Kartoffeln, Käse. 小食/其他: Eierlikör, Gin Tonic, Krombacher Radler (Flasche), Kaffee mit Milch. 更多的......
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2941 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 家务 - 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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