在2017年09月21日体重纪录(没有日志纪录)
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97.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 29.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1648 千卡
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脂肪: 41.33克 | 蛋白质: 51.07克 | 碳水物: 271.05克.
早餐: Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Date, Kellogg's Special K Original Cereal, America's Choice Natural Walnuts. 午餐: Okra Soup with soy crumbles, Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice, Oil Free Sweet Potato Casserole, Dave's Killer Bread Good Seed Thin-Sliced Bread, Tomatoes, Hellmann's Light Mayonnaise, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips. 晚餐: Barefoot Cabernet Sauvignon, Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice, Oil Free Sweet Potato Casserole (w/egg replacer). 小食/其他: Nature's Promise Organic Honey Wheat Pretzels. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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