在2017年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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77.8 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3243 千卡
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脂肪: 55.14克 | 蛋白质: 201.04克 | 碳水物: 463.68克.
早餐: Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione). 午餐: Petto di Pollo, Carne, Cavicchi Passata di Pomodoro, L'oro del Mediterraneo Olio Extravergine di Oliva, Mele Golden Delicious, Scotti Riso Integrale Brown Rice. 晚餐: Cavicchi Passata di Pomodoro, L'oro del Mediterraneo Olio Extravergine di Oliva, 3 Mari Cuoricini di Merluzzo Congelati, Mulino Bianco Pan Carrè Integrale. 小食/其他: Gramuglia Tozzini, Prozis BCAA 5000, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione), Cavicchi Passata di Pomodoro, Gramuglia Tozzini, L'oro del Mediterraneo Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Coop Pane ai 7 Cereali (con Olio Extravergine di Oliva). 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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