|
KP1
|
106.4 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 27.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1438 千卡
|
脂肪: 90.77克 | 蛋白质: 118.95克 | 碳水物: 27.00克.
早餐: Kahvi, Rainbow Luomuvoi, Cocovi MCT-Öljy, Kananmuna. 午餐: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Paahdettu tai Uunipaistettu Kananrinta. 晚餐: Maitokahvi, Mozzarellajuusto (Täysmaito), Uunilohi, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Apetit Sadonkorjuu Kasvikset. 小食/其他: Kookosöljy, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|