在2012年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
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91.6 公斤
最近减少: 33.7 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2050 千卡
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脂肪: 40.14克 | 蛋白质: 113.24克 | 碳水物: 257.79克.
早餐: Mini Moo's Half & Half, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), kirkland oatmeal, organic almond milk, Apples, Craisins. 午餐: Navels Oranges, seedless watermelon, pace, kirkland grilled chicken, finlandia, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Classic Yellow Mustard, Cos or Romaine Lettuce. 晚餐: Naked Chicken Taco Salad (No Dressing). 小食/其他: Cordial or Liqueur, Tequila. 更多的......
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2665 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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