在2017年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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98.4 公斤
最近减少: 5.0 公斤.
还有: 10.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1535 千卡
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脂肪: 50.67克 | 蛋白质: 52.18克 | 碳水物: 219.11克.
早餐: Aldi Wheat Bisks, Braeburn Apples, Bananas, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Tesco Skimmed Milk. 午餐: Asda Chosen By You Mini Breadsticks, Toasted Mixed Grain Bread, Scrambled Egg, The Laughing Cow Light Cheese Triangle. 晚餐: Pure Butternut Squash Risotto. 小食/其他: Lindt 85% Dark Chocolate, Vimto Sugar Free Vimto, Asda Red Seedless Grapes, Strawberries, Blueberries, Biscuit. 更多的......
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3948 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 教学 - 8 小时, 舞蹈（方块舞） - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 休息 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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