在2017年09月21日体重纪录(没有日志纪录)
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80.9 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3255 千卡
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脂肪: 156.18克 | 蛋白质: 94.96克 | 碳水物: 297.45克.
早餐: Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee. 晚餐: Grappa, Zucker, Espresso, Beck's Bier (330ml), Pommes Frites, Hamburger. 小食/其他: Ferrero Kinder Schokolade, Zucker, Espresso. 更多的......
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2751 千卡
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运动:
坐着 - 4 小时, 网球 - 1 小时 和 5 分钟, 休息 - 10 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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