在2017年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.2 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1403 千卡
|
脂肪: 44.47克 | 蛋白质: 125.89克 | 碳水物: 133.47克.
早餐: Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 5%. 午餐: Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Рыба Отварная, Рыбный Бульон, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Фруктоза. 晚餐: Дыня, Дыня, Кабачки Тушеные, Нектарины. 小食/其他: Яблоко, Яблоко, Фруктоза, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|