在2017年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2084 千卡
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脂肪: 48.18克 | 蛋白质: 88.09克 | 碳水物: 335.25克.
早餐: Torta di Mele, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. 午餐: Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), Sogliola, Barilla Gnocchetti Sardi, Panino Bianco Morbido. 晚餐: Caponata, Patatine Fritte, Sogliola, Panino Bianco Morbido, Nettarine. 更多的......
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2727 千卡
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运动:
驾驶 - 30 分钟, 休息 - 4 小时 和 30 分钟, 看电视 - 2 小时, camminata 4,2 km/h - 2 小时, 看书 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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