在2017年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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47.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1899 千卡
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脂肪: 49.11克 | 蛋白质: 69.95克 | 碳水物: 323.85克.
早餐: Сила Геркулеса Каша 8 Злаков, Vegetus Сейтан Ветчинный, Салат из Помидоров и Огурцов. 午餐: Арбуз, Банан, Груши. 晚餐: Тофу, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Vegetus Сейтан Ветчинный, Сливы, Помидоры, Дыня. 小食/其他: Миндаль. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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