在2017年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1296 千卡
|
脂肪: 44.75克 | 蛋白质: 93.61克 | 碳水物: 147.97克.
早餐: Овсяная Крупа, Яйцо, Яблоко Зеленое. 午餐: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Арахис, Диетмарка Отруби Ржаные, Skyr, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Авокадо, Миндаль, Яблоко, Яйцо, Яичный Белок, Шампиньоны, Алейка Ячменные Хлопья. 晚餐: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Приготовленная Брокколи (без Жира). 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|