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spdswyf的日记, 2008年01月16日

在2008年01月16日体重纪录(没有日志纪录)
83.0 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 19.5 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2008年01月16日:
574 千卡 脂肪: 16.22克 | 蛋白质: 55.31克 | 碳水物: 55.31克.   早餐: water, onion, green pepper, egg white, coffee, sugar. 午餐: bottle water, egg white. 晚餐: mushrooms, cauliflower, chicken. 小食/其他: bottle water, banana, water. 更多的......
2066 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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