555Rachel的日记, 2012年04月17日

在2012年04月17日体重纪录（没有日志纪录）

69.2 公斤最近减少: 1.1 公斤. 还有: 7.9 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2012年04月17日:

1365 千卡

脂肪: 14.25克 | 蛋白质: 44.50克 | 碳水物: 305.50克. 早餐: puffins. 午餐: puffins. 晚餐: calise rolls, ham and beans. 更多的......

2390 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 院子里的活动（园艺活） - 2 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一星期增加0.3 公斤

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