在2017年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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97.5 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 27.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2556 千卡
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脂肪: 104.16克 | 蛋白质: 69.52克 | 碳水物: 335.15克.
早餐: Bal, Polonez Macar Salam, Torku Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Patates Kızartması. 午餐: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Bulgur Pilavı, Tadım Fındıklı Bar. 晚餐: Yoğurt, Mantarlı Tavuk Sote, Bulgur Pilavı. 小食/其他: Ülker Probis (28g), Eti Negro, Ülker Biskrem, Çerezos Cips Süt Mısır. 更多的......
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3619 千卡
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运动:
看电视 - 2 小时, 喂奶 - 1 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 1 小时 和 30 分钟, 清洁 - 3 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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