在2017年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
92 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1385 千卡
|
脂肪: 54.41克 | 蛋白质: 94.13克 | 碳水物: 134.89克.
早餐: Oltermanni Сыр 9%, Кофе (из Молотых Зерен), Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками, Barilla Паста. 午餐: Фасоль (без Соли, Отварная), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Мясницкий Ряд Буженина Запеченая. 晚餐: Яичный Белок, Капустный Салат, Атлантическая Треска. 小食/其他: Арахис, Бабаевский Элитный 75% Какао, Инжир, Данон Йогурт 1,5%, Груша, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
稳定体重
|